Jejum Intermitente: Guia Prático para Perder Peso e Ter Uma Vida Saudável


Michael Hiddleston [3 years ago]

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Um guia prático para iniciar o jejum intermitente!

O jejum intermitente é uma prática usada há milhares de anos pela espécie humana como meio de alcançar um nível de consciência mais elevado ou de comunicar com um poder superior. Mais recentemente, no entanto, vem ganhando novos adeptos graças à sua capacidade de ajudar as pessoas a perder peso, permitindo-lhes, além disso absorver uma maior quantidade de nutrientes.

Para os defensores deste novo tipo de jejum intermitente direcionado para a perda de peso, não é necessário aderir às exigências de um plano de refeições limitado ou à contagem da quantidade de calorias ingeridas para ver resultados sérios.

Aqui encontrará:
Capítulo 1 - Breve Introdução ao Jejum intermitente Capítulo 2 - Como funciona o Jejum Intermitente? Capítulo 3 - Alguns benefícios importantes do Jejum Intermitente Capítulo 4 - Tipos de Jejum Intermitente Capítulo 5 – Jejum Intermitente versus Restrição de calorias Capítulo 6 - Alguns Mitos sobre o Jejum Capítulo 7 - 50 Receitas

Se o seu plano for elaborado corretamente, e se o seguir cuidadosamente, nunca morrerá de fome. Este livro irá ajudá-lo a equilibrar o seu metabolismo e a alcançar um estilo de vida mais saudável e feliz. Não é isto que deseja?

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